Al Toque Deportes se une a Capacitaciones Urban para ofrecerte grandes propuestas

Capacitaciones Urban cumple 15 años de existencia y para celebrar este aniversario están trabajando con grandes propuestas de entrenamiento y actividad física con encuentros presenciales en la ciudad de Río Cuarto.

Con una gran variedad de cursos, Capacitaciones Urban desembarca en Río Cuarto este año y con Al Toque Deportes tendrás un 50% de descuento en la inscripción de tu curso elegido. Entre ellos, la principal será la especialización en entrenamiento deportivo integral con tres cursos/ejes en nueve encuentros:

• Evaluación funcional EFAF.
• Preparación física deportiva.
• Prevención de lesiones deportivas.

Lorena Sotomayor, instructora de Capacitaciones Urban, le contó a Al Toque Deportes detalles sobre lo que significa esta unión y detalló el público al que estarán destinados los cursos: “La idea es llegar a todo lo que es el fútbol de la Liga Regional, ya sea a nivel hincha o a nivel profesionales, jugadores, directores técnicos, preparadores físicos, profes, todos los que estén alineados a esta línea de la competencia en fútbol. Y nuestro aporte para ellos es invitarlos a que se sumen a una capacitación profesional con aplicación directa al día a día, que mejoren el nivel de su performance en el caso de ser jugadores, que tengan más herramientas en caso de ser preparadores físicos, directores técnicos o profes a cargo de grupos, desde juveniles hasta adultos. No necesariamente el curso es para la preparación física de nivel totalmente profesional, sino justamente el amateurismo. La propuesta es hacerlo con calidad. Es un curso de preparación física deportiva que es aplicable no solo al fútbol, sino que también abrimos acá a la intriga e interés de aquellos que se estén dedicados a los deportes, ya sea individuales o colectivos, donde van a obtener herramientas para el desarrollo de planificaciones de entrenamiento, evaluaciones, que es muy importante”.

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Este curso estará a cargo del mágister en ciencias del ejercicio Mauricio Moyano, disertante y creador de estas propuestas. “Es sumamente destacable todo lo que viene haciendo y su formación continua para poder brindarlo desde una generosidad enorme. Es muy amena la capacitación de parte suya y de su mano para todos nosotros que las aprovechamos. Es una de las 20 propuestas que tenemos, por supuesto, y también está bueno acercarlo a Río Cuarto de manera presencial”, comentó Sotomayor.

En cuanto a los cursos, la instructora explicó: “Tenemos la propuesta trimestral, que comienza en mayo, así que tenemos tiempo para que nos consulten. Tienen la instancia presencial del 5 de mayo, después habrá instancias online. En septiembre-octubre se vienen otras instancias presenciales, también de fuerza del deporte, específico bien tratado ahí, y prevención de lesiones con el kinesiólogo hoy del área formativa y de reserva del Club Atlético Belgrano de Córdoba, Marcos Abrutsky, quien también que nos acompaña en esta formación integral”.

Sobre la capacidad y modalidad de los cursos, Sotomayor indicó: “Nosotros tenemos un cupo máximo para que realmente la disfruten, que es de hasta 40 personas. Obviamente que tenemos el resto del año, que si se llena el cupo, haríamos una segunda instancia más adelante. Pero para la que comienza en mayo, tenemos 40 lugares disponibles. Y después, bueno, obviamente cuando se termina la capacitación tiene un certificado. Les nombramos que es una capacitación híbrida que tienen los presenciales, pero también tienen online en vivo y después el campus virtual. Las tres modalidades se retroalimentan entre sí, para que si justo tuviste, no sé, una lesión que no te permitió venir, o tuviste que viajar porque competías en otro lado y no pudiste venir el presencial, no te lo perdés. Los presenciales también se graban y se suben al campus virtual. Los online en vivo se graban y se suben al campus virtual. Los online en vivo sí son días sábados, a la mañana generalmente, pero también se disponen en campus virtual”.

La sede de instrucción de los cursos en Río Cuarto será Natura Gym, ubicado en Avenida Guillermo Marconi 853. La instructora amplió detalles sobre el contenido: “En el primer encuentro de entrenamiento de fuerza en el deporte, se van a trabajar los objetivos fisiológicos del desarrollo de la fuerza, la velocidad y agilidad, en los deportes de dinámica intermitente, que no necesariamente es solo fútbol. Podemos hablar del rugby, del handball, de un montón de otros deportes que tienen esas características. Determinación de la carga mecánica, los tipos de ejercicios para el desarrollo de la fuerza, velocidad y agilidad, determinación de carga fisiológica con la intensidad, volumen, densidad y frecuencia, que eso siempre por ahí la duda de cómo se trabaja el tema de la carga, la metodología de entrenamiento de fuerza máxima y fuerza explosiva, aplicadas al deporte, y entrenamiento de velocidad lineal, entrenamiento de velocidad con cambio de dirección y agilidad. En julio tenemos el entrenamiento de resistencia, intensidad, velocidad y agilidad, donde se ve, por ejemplo, lo que es el método HIIT, que está muy aplicado al día de hoy, determinando la carga fisiológica, intensidad, volumen, densidad y frecuencia de la carga mecánica y los tipos de desplazamiento según el deporte. Y los objetivos fisiológicos dependientes de esto. En el mes de septiembre, que es cuando termina el curso, es la planificación y programación, control de carga y entrenamiento. Acá tenés todos los contenidos previos, tanto de la práctica como teóricos que fundamentan el trabajo, y en el final haces el análisis de las demandas, de fuerza, velocidad y agilidad, para poder ver cada deporte y cómo se haría eso. La evaluación en referencia a la programación y entrenamiento, y lo más importante que es la programación y periodización del entrenamiento. Para que nadie se rompa, para que rindan después en las competencias, que realmente se trabaje ponderando la mejora y la eficiencia del entrenado, del deportista que uno tenga cargo, o para sí mismo”.

Redacción Al Toque